| Ação principal |
Síntese proteica, reparação muscular, absorção de nutrientes |
| Classe de substância |
Aminoácidos |
| Condições de armazenamento |
Conservar em local fresco e seco, afastado da luz solar direta |
| Denominação química |
Os aminoácidos essenciais incluem a leucina, a isoleucina, a valina, a lisina, a metionina, a fenilalanina, a treonina, o triptofano, a histidina |
| Dosagem (desporto) |
10-20 gramas por dia, dependendo da intensidade do exercício e do peso corporal |
| Dosagem (médica) |
Normalmente, 5-12 gramas por dia, com base nas necessidades individuais e na condição médica |
| Efeitos |
Melhora a recuperação muscular, apoia a produção de hormonas, ajuda no crescimento muscular |
| Efeitos secundários |
Raro em doses normais, pode causar desconforto gastrointestinal se tomado em excesso |
| Força |
300 G |
| Fórmula |
Varia consoante o aminoácido, por exemplo, leucina (C6H13NO2), isoleucina (C6H13NO2), etc. |
| Hepatotoxicidade |
Nenhum relatado em doses normais |
| Meia-vida |
Varia, normalmente 2-3 horas no plasma |
| Nome comercial |
Varia consoante o fabricante, por exemplo, MusclePharm Essential Amino 1, Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy |
| Retenção de água |
Mínimo |
| Também conhecido como |
EAA |
| Tensão arterial |
Normalmente não tem um efeito significativo na tensão arterial |
| Teste de laboratório |
Os níveis de aminoácidos no plasma podem ser medidos |
| Utilização no desporto |
Normalmente utilizado para promover a recuperação e o crescimento muscular, aumentar a resistência |
| Fabricante |
Nutrend |
